Поверьте, можно организовать все, но нужны силы и железная воля.
Ваш режим был бы для нас идеальным, но мы в период стресса - больницы, походы к офтальмологу и еще куда, где делают ОЧЕНЬ больно (от уколов мы не плачем) - мы сдвигаем плавно засыпание с 2 ночи (с года ложимся спать только!!! вместе с родителями) до 9 - 11 утра. Вот это ужас.
Но эту же девочку я переучила и мы вставали в 5.45, когда ездили в больницу ежедневно - лишь бы там не лежать.

К каждому ребенку нужен свой подход.
У нас это днем большая интеллектуальная и физическая нагрузка (но не перевозбудить!) - массаж, гимнастика, плаванье (варианты).
Обязательно - дневной сон на воздухе, иначе не уснет толком. Устанет и все насмарку...
Мамино чтение стихов с рожком или папино пение с укачиванием.
Мама должна лечь спать тоже - обязательно, папа - нет.
Ну и много всяких мелочей: свет, музыка.
Постепенно бужу все раньше и раньше - по чуть - чуть... Очень помогает кассета для малышей В«Утро в деревнеВ». Спокойное посыпание...

Если правда хотите сдвинуть режим - сдвинете, но надо ли...

снующее семейство свободных сов со сладким совенком