Я ела только гречу (до сих пор ее видеть не могу), отварное мясо, печеные яблоки (зеленые).
Вот ссылочка на сайт Радуги, там есть "Послеродовое питание кормящей мамашки:
http://raduga-birth.spb.ru/php/menu62_stat1.html