Нам на курсах целый список давали что можно, что нельзя. Помню, что начинать с каш, вареных овощей нужно было (кроме картошки и капусты) и кисломолочного. А сырое только недели через две. Но у меня организм взвыл через пару дней запросил мяса и фруктов. Я и стала их вводить по чуть-чуть. Вроде все хорошо было. А трубочка у нас первый раз была использована, когда я хлебушка ржаного поела.