у нас не просто однокомнатная,а еще и студия!!! тем не менее никогда проблемм не было-спать укладываем,так даже телек тише не делаем,но свет правда выключаем.
потом свет включаем.правда на стенку вешаем полотенце,чтоб свет не раздражал... а до звуков нам пофиг!