самое простое - поглаживания от внутренней стороны (руки, ноги)) к внешней. Нельзя висы выполнять, от этого реденок еще больше группируется.поглаживания спинки двумя руками вниз, потом вверх.
А лучше ванночки расслабляющие поделайте:))