я ем кисломолочные исключительно без сахара, творожные массы, творожки, срки и т.д пришлось исключить. Балуюсь в основоном ряженкой, зерненым творогом, Активию без добавок пью.
Молоко только в чай...хотя незаню можно ли его??? А сливки???