| CSBgirl |
| (активный участник) |
| 17/06/2005 14:27 |
овощи для кормящей мамы
|
Летом так хочется какой-нибудь свежий салатик, но многие овощи запрещены...
Я знаю, что можно свежую морковку.
Ни в коем случае нельзя помидоры, огурцы и редис.
Капусту лучше вареную/тушеную, и лучше цветную, кольраби...
А свежие стебли сельдерея можно?
И что еще из свежих овощей, какие салаты?
| bubus |
| (элита) |
| 17/06/2005 14:38 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
До 3х месяцев морковь не рекомендуют, т.к. может вызвать диатез у ребенка. От капусты белокочанной может пучить, от огурцов может быть понос у ребенка, помидоры - диатез, как все красные овощи. Редис - крестоцветное - меняет вкус молока и ребенок может отказаться его есть (кстати лук и чеснок могут привести к тому же).
Я начинала с пекинской капусты, а теперь ем почти все овощи (исключая капусту белокочанную
и редис). Попробуйте по чуть и посмотрите реакцию ребенка!
Для всех нет одинаковых рецептов!
Удачи и приятного аппетита!
Только помните, нельзя сразу несколько овощей, вводите в свой рацион отдельно и несколько дней (я жду примерно 3 дня) смотрите на дитятю.
P.S. Некоторые и горох едят!
| mew |
| (участник) |
| 17/06/2005 15:54 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Цитирую:
P.S. Некоторые и горох едят!
эээ.. это как раз про нас:) а что делать - папа у нас жить не может без горохового супчика:) мы поробовали спервась пару ложечек - вроде все хорошо.. ну а потом и слопанная маманькой нормальная порция без лишних газиков проскочила:))
а остальные овощи перепробовали почти все - и морковку, и огрурчик, и помидорчик, и свеколку... единственное - начинала с капельки, да и теперь в разумных количествах все ем - уж никак не "тазик" салата помидорного зараз
| pmar |
| (наш человек) |
| 17/06/2005 15:55 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
а еще жаренные кабачки! они счас как-раз молодые, молочные, вкусные
и не вредно
| CSBgirl |
| (активный участник) |
| 17/06/2005 16:01 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Будем сегодня пробовать понемножку сельдерей )))
А морковь я ем - нормально вроде...
| Juls&Polly |
| (элита) |
| 17/06/2005 16:30 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Какие, млин, овощи??? Я лично, вообще, ничего кроме морковки и картошки из супа не ела, о капусте я молчу. Зато и не мучались ничем. Лучше самому пострадать, чем малыша мучить.
| hasya |
| (активный участник) |
| 17/06/2005 16:34 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Я ем с трех недель морковь, яблоки и груши, с полутора месяцев огурцы, с двух месяцев редис и помидоры. И это на жесткой колыбельковской "кормящей" диете. Все индивидуально.
| Tytcu |
| (активный участник) |
| 17/06/2005 16:40 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
я ем салаты из огурцов и помидоров ( в разумных количествах), пока вроде ТТТ все нормально
| hasya |
| (активный участник) |
| 17/06/2005 16:55 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Отвечу в том же духе - какая, млин, картошка? Нельзя картошку ни в коем случае, только огурцы и сельдерей! %)))
Кстати, у меня действительно ребенку пучит на картошку и не пучит на упомянутые овощи.
А если серьезно, нужно смотреть на реакцию ребенка - кого-то на гречу пучит, а кто и на горох нормально реагирует.
| Mamaska2005 |
| (активный участник) |
| 17/06/2005 17:04 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Да, все индивидуально !!! Нам скоро 3 месяца, а мы уже почти все кушаем. Надо смотреть по ребенку.
Приятного аппетита
| umka |
| (наш человек) |
| 17/06/2005 17:06 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
да индивидуально тут всё... я вот шоколад ем - диатеза у ребёнка нет. А от съеденной мной половинки красного яблока обсыпало Егорку с головы до пяток. Так что исключительно экспериментальным путём. У старшего диатез на рыбу, я и с младгим пока боюсь рыбу есть.
В любом случае, диета должна быть хоть относительно сбалансированной, не однообразной. И новые продукты потихоньку можно пробовать и следить за реакцией ребёнка. Я редис, морковку и капусту пробовать не рискую, а вон мамочки кушают - и вроде тоже ничего. Горох не пробовала (не люблю я его), а вот фасоль прошла нормально.
Кстати, никто опытом не поделился - а с молоком и молочными продуктами как отношения? в сочетании с фруктами (ну там йогурты, творожки с фруктами и тыды)?
| МамаМария |
| (старожил) |
| 17/06/2005 17:17 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Я до 3 месяцев на строгой-престрогой диете сидела. А потом мой День рождения, ну я и наелась в пицце хат. Нормално. А мы с мужем ведь аллергики. Потом постепенно все подряд стала есть в разумных пределах.
А прикорм очень строго тоже. до сих пор гипоаллергенный только кушаем.
| bubus |
| (элита) |
| 17/06/2005 17:18 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
"Молочные" продукты в виде творожков и йогурта у нас приводят к диатезу
Кефир, творог ем спокойно (только без сахара - причина та же
). Молоко не пью - меня от него пучит 
Кстати, я в три Митькиных месяца ела гораздо разнообразнее, проблемы потом начались
| Rijik:) |
| (ветеран) |
| 17/06/2005 20:27 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
есть можно практически все , кроме цитрусов(за искл. лимона), и шоколада. Вообще колики чаще бывают от излишнего кол-ва сладкого,т.к. оно вызывает брожение, а овощи кроме гороха и капусты-нормально. Я ем и помидоры и огурцы и редис, естессно сельдерей можно. От помидоров у некоторых бывает диатез, но это редко.
от огурцов вообще не слышала, а кстати если вы сильно себя будете ограничивать в потреблении овощей-вашему молоку не будет доставать витаминов.Так что методом проб, надо рацион расширять.Кстати в любой салат не забывайте добавить побольше укропа-он нейтрализует колики.
Только девочки-будьте осторожны с дыней-я тут не удержалась и .............кошмар!
| CSBgirl |
| (активный участник) |
| 17/06/2005 21:37 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Да, сладкое... я тут печенье трескала сладкое - может, от него и колики были?..
А вот молоко я с самого начала пью, я его вообще люблю, и всякие кефиры, и творог (только термически обработанный - типа запеканок всяких) - и ничего.
Прочла в книжечке, что очень хорошо свежую редьку есть - от нее и молоко прибывает.
| Tytcu |
| (активный участник) |
| 17/06/2005 21:59 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
я ем кисломолочные исключительно без сахара, творожные массы, творожки, срки и т.д пришлось исключить. Балуюсь в основоном ряженкой, зерненым творогом, Активию без добавок пью.
Молоко только в чай...хотя незаню можно ли его??? А сливки???
| Tytcu |
| (активный участник) |
| 17/06/2005 22:03 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Цитирую:
Да, сладкое... я тут печенье трескала сладкое - может, от него и колики были?..
А вот молоко я с самого начала пью, я его вообще люблю, и всякие кефиры, и творог (только термически обработанный - типа запеканок всяких) - и ничего.
Прочла в книжечке, что очень хорошо свежую редьку есть - от нее и молоко прибывает.
На счет печенья -это действительно так, хотя смотря какое ты ела.
Если в состав входила сода, то да..колики могли быть.
Меня в роддоме предупредили, что из мучного есть можно только дрожжевое тесто.
Еще сказали, что яблоки только без кожуры.
Кто-нибудь знает почему именно без нее?
| Juls&Polly |
| (элита) |
| 17/06/2005 23:19 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Насчет картошки согласна. Первые 2 недели после роддома жизнь была сущим адом. Все ночи с 22 и до 4 утра были нашими. Проанализировав все что я ела, я поняла, это картошка. Исключив ее, мы забыли овсех проблемах. И после этого я стала мамашей экстремалкой - суп, гречневая каша с гуляшем, творог, ряженка, булочки, это было моим скудным рационом.
Сейчас у меня недавно подруга родила, лопает все, не спит ночами, мучается днями,но, наверное, ей это в кайф.
| bubus |
| (элита) |
| 17/06/2005 23:35 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Цитирую:
Первые 2 недели после роддома жизнь была сущим адом. Все ночи с 22 и до 4 утра были нашими. Проанализировав все что я ела, я поняла, это картошка. Исключив ее, мы забыли овсех проблемах. И после этого я стала мамашей экстремалкой - суп, гречневая каша с гуляшем, творог, ряженка, булочки, это было моим скудным рационом.
Сейчас у меня недавно подруга родила, лопает все, не спит ночами, мучается днями,но, наверное, ей это в кайф.
Вы так судите.....
А вот " мамашей экстремалкой " я бы человека, сидящего на диете, не называла
. Опять же, дети у всех разные, а Вы судите по своему. В любом случае, диету необходимо расширять! Нельзя ограничивавть себя до истерии. Зачем? Если ребенок переносит спокойно продукты, то почему их не есть? Чтобы потом сказать :"Я!!! ради тебя!!!!"
А про колики... причина может быть не только в маминой диете.
Может резкое вывсказывание, извеняюсь, никого не хотела обидеть. Просто очень не люблю безапеляционный тон (может что неправильно поняла)
| pmar |
| (наш человек) |
| 18/06/2005 02:34 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
точно, все индвидуально, я ела огурцы, капусту, помидоры, клубнику тоннами и ничего, но стоило хоть немного молочного, даже творога, или сыра, или печенья на маргарине, или копченое мясо(оказывается в нем тоже лактоза есть), то у котика сразу же колики..Оказалось, у нас Лактазная Недостаточность, доча от меня унаследовала.
а еще, был прикол, нашла рецепт тминного кваса, обещалось, что с него молока будет много, доооолго его делала, а у дочи случились ТАКИЕ колики от него..ужас-ужас...Вообщем, смотрите по себе и по детке и все будет ок.
| Dorothi_Timber |
| (ветеран) |
| 18/06/2005 02:59 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
я до полугода деткиных не ела молочного, как поем или выпью молочка, сразу ее обсыпало. Зато все остальное я ела что не приколочено. Только первый может месяц боялась что-то не то покушать, дневник еды вела. А потом мне это надоело. стала есть и апельсины и клубнику и шоколад, и овощи все подряд.
а колики у нас прошли только после того как мы пролечили дисбак. никакая моя диета на это не влияла.
| Juliya_21 |
| (старожил) |
| 18/06/2005 07:20 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Я практически с самого начала ела почти все. и все было нормально. Даже пресловутые цитрусовые и все красные овощи-фрукты, и ничего. Зато когда съела разрешенный и якобы неаллергенный банан,все лицо у ребенка покрылось красными пятнами. Причем это именно на банан. Из молочного ела почти все кроме кефира,почему-то именно на него пучило ребетенка. На другие кисломолочные не было такой реакции.
Так что, действительно, всё оочень и очень индивидуально.
Кстати, шоколад я тоже ела.
| CSBgirl |
| (активный участник) |
| 18/06/2005 18:50 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
"В летний и осенний период в рацион кормящих матерей необходимо включать цветную и белокочанную капусту, кабачки, тыкву, зеленый горошек, фасоль, огурцы, помидоры, зеленый салат, редис, репу. Большое количество минеральных веществ и витаминов содержат: персики, абрикосы, яблоки, сливы, груши, гранаты".
Из брошюры "Рожденному в Санкт-Петербурге", под ред. Г.А. Владимировой
Dorothi_Timber, а чем дисбак лечили? Мы пьем Бифидум Бактерин.
| Tanyuxa |
| (частый гость) |
| 18/06/2005 20:18 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Цитирую:
Еще сказали, что яблоки только без кожуры.
Кто-нибудь знает почему именно без нее?
Мне хирург говорил, что сильное газообразование вызывают продукты богатые калием, а в яблоках он в большом кол-ве содержится в кожуре.
| Swetik |
| (элита) |
| 18/06/2005 22:11 |
|
Re: овощи для кормящей мамы
|
Насчет яблок без кожуры-мне в РД объяснили, что в кожуре скапливается вся гадость, поэтому ее лучше счищать, особенно с импортных яблок. Я счищаю и с наших тоже.
Насчет диеты действительно все индивидуально. Кто-то сидит на строгой диете, кто-то лопает все подрят. У кого-то обсыпает ребенка сраз, у кого-то потом, укого-не обсыпает вобще. Я старалась первые три месяца кушать овощи только вареные. Из свежих ела листья салата, укроп, петрушку. Только недавно начала употреблять огурцы свежие.
В любрм случае нужно вводить новые продукты постепенно и по чуть-чуть. И смотреть за реакцией.Удачи!