открыть фотошопом -изображение -размер изображения - где размер ширина/высота меняете что-то одно.. Я всегда меняю ширину, т.к. первое по списку.. Ставите значение вместо 2090 (к примеру) 400(к примеру). Высота сама подрегулируется - жмакаете "да" - файл - сохранить как -он что-то предложит, жмакаете ОК

Вот и все