133
участник
Регистрация: 13/02/2004
Сообщения: 184
Из: Красногвардейский район
|
|
Доброе утро, день, вечер или даже ночь - это вообщем-то неважно, так как усталость, которая есть во мне постоянна и не зависит от времени суток.
Подъем в 6 утра, метро, работа 8 часов, метро, толкучка, забор ребенка из сада, дома посуда, стирка (без машинки), на приготовленеи ужина сил уже нет. (еще курсы английского 2 раза в неделю). Есть два выходных, в которые хочется выспаться и отдохнуть, но ребенок роднимает в 7 и весь день идет по накатонному плану, только без метро. (дочке 3,10). И ни один из пунктов из жизини не выкинешь. Усталость вечная и постоянная, никак не остановиться, пытаюсь сделать все, но суток не хватает, ребенок остается не охвачен вниманием, накапливается раздражение. Что с этим делать, как расслабиться? Даже, когда мама иногда забирает дочу, я напряжена, что мама будет мне звонить и говорить о том, как она с ней не справляется и хорошо бы я побыстрей ее забрала.
Вобщем кашу наговорила, но резюме такое: Как дать себе перерыв, где расслабиться, как почувствовать себя не белкой в колесе, а хотя бы маленькой, ползущей черепашкой?! 
|
Ann
наш человек
Регистрация: 01/11/2002
Сообщения: 9578
Из: Санкт-Петербург, Красногвардей...
|
|
А если попробовать получать удовольствие от процесса? У меня детей двое, раньше тоже вставала в 6 утра (или даже в 5-40). Перове удовольствие - душ. Второе завтрак - тихий одинокй завтрак. По дороге на работу - в метро - читала книжку. Не успевала заметить как 40 минут под землей пролетали. Обратный путь тоже с книжкой. Главное, чтобы книжка была интересной. Ужин готовила заранее - в воскресенье, хотя бы на два дня. Тогда время экономится. Стирка без машинки - это ужасно. А никак нельзя исхитриться и купить? Тут уж об удовольствии речь не идет....
А после ужина почитать с дочкой книжку, поваляться на диване? Спать лечь пораньше?
В выходные включить вставшему в 7 утра ребенку мультик и поспать еще? А потом еще вместе поваляться? Ходить гулять в интересные места? В гости? Или просто просидеть весь день вместе дома? Моя дочка обожает помогать мне разбирать шкафы - она перемеряет всю одежду, которую увидит  И готовить мне помогать любит, и убирать. Попробуйте вместе, может быть, вам станет веселее?
А вообще, это осень, декабрь, темно и противно на улице - скоро пройдет. Скоро Новый Год, а там и до весны рукой подать
--------------------
Счастливо, Аня-Лемурррчик
(Боря 01.05.98, Юля 26.02.01, Полина 23.07.05)
Отредактировано Ann (02/12/2004 10:03)
|
police
старожил
Регистрация: 02/07/2003
Сообщения: 1378
Из: с Гражданки
|
|
ооо!  это про меня!
ходить прогулочным шагом я разучилась видимо навсегда. Все делаю быстро-быстро сама-сама - и в последнее время усилилось ощущение неудовлетворенности результатом - вроде бы все сделано - а "радости не доставляет"  как те фальшивые елочные игрушки (с)
и вот бегу я иногда по улице, и вдруг обращаю внимание, что я одна несусь в таком темпе, как загнанная лошадь (что с ними делют, помним...) а все вокруг идут спокойным размеренным шагом, на эскалаторе едут стоя, сидят за чашечкой кофе в кафе, рассматривают вещи в магазинах... 
Есть, правда, у меня один специфический выход из этого положения - иногда я позволяю себе элементарно ПОЛЕНИТЬСЯ. То есть, на день снимаю с себя все обязательства. Кормлю детей иогуртами, включаю им в три раза больше мультиков, честно признаюсь "дети, отстаньте, мама в ауте"  - и считаю, что пользы от меня, отдохнувшей, потом им будет гораздо больше 
--------------------
Полина и дочки-цветочки
"Сказали мне, что эта дорога меня приведет к океану смерти, и я повернул обратно.
С тех пор всё тянутся передо мной кривые глухие окольные тропы..."
|
Maxima
элита
Регистрация: 11/06/2004
Сообщения: 1638
|
|
Я не знаю, читали ли вы, или интуитивно нащупали важное, но, это как раз то, что рекомендуют психологи... Чтобы не накапливался стресс, человеку раз в неделю нужно НИЧЕГО не делать...
Т.е., он может что-то делать, но, без напряга, без того, чтобы заставлять себя делать это, а потому, что хочется...если такое осуществить нереально, то может произойти нерный срыв...
|
police
старожил
Регистрация: 02/07/2003
Сообщения: 1378
Из: с Гражданки
|
|
неее, не читала, просто это ЖО ))) в смысле, Жизненный Опыт
Мне хватает одного раза в месяц - видимо, недостаточная стрессовость еще (или повышенная стрессоустойчивость ), а вот благоверный, вижу, как раз в еженедельной расслабухе нуждается, но не всегда удается... .
ДА! еще главное - любым способом отделаться от чувства вины за этот "выброшенный из жизни день" иначе никакого эффекту!!!!!
--------------------
Полина и дочки-цветочки
"Сказали мне, что эта дорога меня приведет к океану смерти, и я повернул обратно.
С тех пор всё тянутся передо мной кривые глухие окольные тропы..."
|
Nick
участник
Регистрация: 31/01/2003
Сообщения: 162
|
|
Главное- спокойствие. Учитесь раслабляться, мама забрала ребенка- сделайте все дела или побалуйте себя ( бассейн, маникюр- педикюр и т.д.), или сходите в кино с мужем. Мама позвонила, что не справляется - спокойно заберите ребенка. Я максимум использовала выходные дни, но всегда спала с ребенком днем.
|
Джейн
элита
Регистрация: 27/08/2003
Сообщения: 2002
Из: СПб, Красногвардейский
|
|
Помимо всего, что Вам уже сказали, (кстати, согласна со всеми) - Ваша дочь растет, взрослеет и, честное слово, скоро ваши выходные будут больше похожи на выходные, чем сейчас. И будете Вы черепашкой, хотя бы 2 раза в неделю. Можно себе это периодически повторять.
--------------------
Евгения и две красотки (27.05.1999)
|
markisa
элита
Регистрация: 30/09/2003
Сообщения: 3865
Из: СПб forever!
|
|
Я в обязательном порядке позволяю себе "позаниматься любимым делом" - полежать часик-другой на диване раза три в неделю. Без этого никак.
--------------------
Давайте спорить о вкусе устриц с теми, кто их ел (с)
|
GanGa
активный участник
Регистрация: 15/10/2004
Сообщения: 461
Из: СПб,Озеро Долгое
|
|
У меня каждый день (суббота тоже ) расписаны по минутам, когда я не на работе (работа - 8 часов +дорога 2 часа) - переделываю кучу домашних дел, в субботу тружусь до победного....
НО ВОСКРЕСЕНЬЕ - ЭТО МОЙ ДЕНЬ!!!
Делаю, что хочу, что не хочу - не делаю. Обязательно сплю днем с детьми! После этого сна, я как огурец!!! И никакой домашней работы (если не считать: покормить и убрать за всеми).
Мне этого хватает, а в понедельник - СНОВА В БОЙ!!!!  
--------------------
Мамочка,папочка и два любимчика.
|
Lissia
наш человек
Регистрация: 18/10/2003
Сообщения: 7007
Из: Питер, Озерки.
|
|
Присоединяюсь к советам девочек.
И хочу добавить - Вам осталось немного, потерпите, скоро с ребенком станет НАМНОГО легче и будет легче с каждым днем.
Да, и еще.
Как говорил мой прошлый директор, прежде чем что-то сделать, задумайтесь - а что будет если Вы этого не сделаете?
Я имею в виду, не слишком ли много дел Вы пытаетесь на себя взвалить, да еще и сделать их очень хорошо?
--------------------
Мама с папой и Соня (02.04.98)
===========================
Ну, если вам не угодно быть прелестью - не будьте ею. Но это очень жаль. (с)
|
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
