Littleone: Шелушится кожа на ладонях

Одна из причин вЂ“ обезвоживание организма.
Причин многовЂ¦. Например, чай обладает сильным мочегонным эффектом. Также обезвоживанию способствует смещение баланса в сторону калия. Поскольку натрий присутствует в основном в злаках, избыточная фруктовая диета обязательно вызывает обезвоживание и соответственно потерю волос, сухость кожи итд.
Сохранению воды в организме способствует жир, а вот мясо наоборот.
Сухость кожи на руках может быть вызвана несбалансированным поступлением витамина С. Его излишнее поступление вызывает усиленный распад витамина В12, дефицит которого как раз и может вызывать сухость кожи.

Советы:
Посмотрите внимательно на свое менювЂ¦
Наверно, приходилось слышать совет употреблять до 3-х литров чистой воды ежедневно?
Если вы потребляете преимущественно сладкие фрукты и крахмалистые овощи, увеличьте объем некрахмалистых овощей.
Добавьте в рацион сырые куриные желтки (не более 2-х штук в день) или перепелиные яйца, они лучше по балансу жирных кислот.
Вместо комплекса витаминов можно попробовать морскую капусту (продается в аптеке в отделе трав, смолоть в кофемолке). Принимать по 1/2 чайной ложки, запивая водой или добавлять в готовую пищу.
Или цветочную пыльцу (сейчас как раз начали новый урожай продавать), попробовать с 3-4 крупинок натощак, т.к. сильный аллерген. Хотя аллергия, это показатель зашлакованности организма или неправильного сочетания продуктов.

--------------------
Наталья + Роман <=> ЛиДочка (21.05.04)