olusik
старожил
Регистрация: 13/02/2005
Сообщения: 912
Из: Петергоф
|
|
Расскажите пожлста про курсы в 9-м роддоме, просто собираюсь там рожать,
поэтому и на курсы решила туда походить.... сколько стоят и с какого
месяца ходить начинать? мне бы хотелось которые месяца 2 длятся...
пару лекций про беременность и гимнастика....
спасибо весм кто поможет:)...
|
kat604
активный участник
Регистрация: 19/10/2004
Сообщения: 454
Из: Питер, Центр
|
|
Я на гимнастику хожу: можно с 16 недель и до 35 где-то ходят. У меня 38 - все равно хожу, не тяжело мне. 2 раза в неделю зал (Фитнесс и йога) и один раз бассейн. Но он на лето закрывается - в среду последнее занятие будет. Стоит все это 1200 за 12 занятий, без бассейна дешевле будет. Мне очень нравится, правда я пошла только на 32 - раньше не знала, да и работала.
Теория там 4500 стоит. 8 занятий по 3 часа. Я не хожу, ну их нафиг. Все равно на СР обещанны лекции после родов. Собираемся только на совместное с папами занятие.
|
olusik
старожил
Регистрация: 13/02/2005
Сообщения: 912
Из: Петергоф
|
|
спасибо большое, а как правильно дышать на родах там учат?
с папами совместных лекций скоко?:) я бы тоже токо на них сходила да и все...:)
а в группы постоянный набор туда идет? я бы где-нить через месяцок туда записалась...
|
kat604
активный участник
Регистрация: 19/10/2004
Сообщения: 454
Из: Питер, Центр
|
|
На фитнесс поятоянно. Теория курсами, 8 отзанимались, набирают следующих. С папой 1 3х часовое занятие. Стоит 750 р если отдельно от курса, или 9ое (может 8ое?) в курсе теории. Мы пойдем на 3 часть его - за 250 руб=) Потому, что 1 часть - стадии родов (ну нафиг... книжки есть...) 2ая часть - педиатрия, а вот 3яя, чем он сможет мне помочь и вообще как себя вести=)) Подйем, вроде бы 21 числа - могу отчитаться потом=)
Дышать чат, вроде на теории, но мы каждое занятие завершаем 10 минутами дыхания. Не применительно к тому, что "вот в такой-то стадии дышим так-то", а просто дышим=) Полное дыхание осваиваем, контролировать его учимся.
--------------------
Июньская табличка
|
Maryan
ветеран
Регистрация: 17/04/2005
Сообщения: 882
Из: СПб. Центральный район.
|
|
А бассейн действительно закрывают на все лето??? 
Значит только фитнесс и теория? А в какое время обычно проходят занятия?
--------------------
Мышка Марьянка (22.06) и ее маленький чудо-мышонок (25.11.05) ...
|
olusik
старожил
Регистрация: 13/02/2005
Сообщения: 912
Из: Петергоф
|
|
спасибо большое:) потом обязательно отпишитесь:)))))
|
kat604
активный участник
Регистрация: 19/10/2004
Сообщения: 454
Из: Питер, Центр
|
|
Фитнесс сейчас в 12.00 и в 16.00 по часу, в понедельник и пятницу. Бассейн в 17.00, в среду. Закрывают, в этот раз последнее занятие. Не знаю на сколько, правда...
А теория в 13.00, кажется тоже по пн и пт. Но они там что-то менять задумали со временем теории...
--------------------
Июньская табличка
|
kat604
активный участник
Регистрация: 19/10/2004
Сообщения: 454
Из: Питер, Центр
|
|
Отчитываюсь.
21 числа пошли на совместное занятие. Не на все, на третью часть как и собирались. Начиналось оно у группы в 12, должно было быть 3 часа, каждая часть по часу, значит пришли мы к 14.00. Фигушки=) Прождали час - много вопросов было у занимающихся. Сидели, книжку читали.
На эту чать, кроме нас, осталось 4 пары - те, кто собирался совместно рожать. Занятие проводила акушерка Яна. Рассказала про стадии родов, как в какой дышать-ходить-сидеть. Показала, как партнер может поясницу массировать.
Час все это длилось. Поравилось всем, народ сказал, что самая толковая и интересная часть занятия это была.
Полезно, вообщем=))
А на фитнесс я уже не хожу - 2 занятия не доходила - пуз опустился, низзя сказали.
--------------------
Июньская табличка
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
