Nitka
участник
Регистрация: 16/02/2004
Сообщения: 108
Из: С-Петербург, Невский район
|
|
Скоро лето, пора готовиться к купальному сезону.
хочется красивую подтянутую попу, а то за зиму как-то очень уж ее к земле притянуло 
Поделитесь методами приведения выше означенной в нормальное состояние .Очень много слышала про аппаратные методы и массажи - в реальности кто-нить это на себе испытывал? 
--------------------
Всем - всего
|
LELICHEK
элита
Регистрация: 25/03/2004
Сообщения: 2567
Из: Любимый город-Петербург,Семенц...
|
|
про аппаратные ничего не могу сказать,пользуюсь гринмамовским скрабом....малоэффективно,скажу я вам((
Поэтому посижу тут и почитаю,кто даст полезный совет.
|
mamunya
ветеран
Регистрация: 21/01/2006
Сообщения: 621
Из: СПб
|
|
поищите, до этого был топик о вакуумном массаже, там про попу тоже было
|
TAXI1
ветеран
Регистрация: 22/09/2005
Сообщения: 600
Из: СПб
|
|
ну что, мои хорошие, могу дать упражнение для ямочек на попке
|
Dilka
участник
Регистрация: 21/09/2005
Сообщения: 223
Из: СПб, Приморский
|
|
 У меня и так вся попа в ямочках!
Нам бы чего-нибудь наоборот - чтобы ровненькая, кругленькая!
p.s. Пойду, кстати, к худеющим запишусь.
|
LELICHEK
элита
Регистрация: 25/03/2004
Сообщения: 2567
Из: Любимый город-Петербург,Семенц...
|
|
какие такие упражнения?)
|
Snork
ветеран
Регистрация: 02/10/2003
Сообщения: 635
Из: Гражданка, ул. Фаворского
|
|
ой, я всего лишь скромно поделюсь своими способами.Вполне обычными.Наверное, их эффективность обусловлена регулярностью:))
Скраб (мой любимый-Рецепты бабушки Агафьи за 35 рублей:) на попу, бедра, плюс массажная щетка для тела.Начистить попу надо до блеска:)) В смысле до розового цвета.Вот. Особенно эффективно процедуры эти в бане проводить!
--------------------
Ольга и крошка Лисёна (10.11.2003)
_________________________
Все женщины по своей сути - ангелы.
Но когда им обламывают крылья,
приходится летать на метле.
|
LELICHEK
элита
Регистрация: 25/03/2004
Сообщения: 2567
Из: Любимый город-Петербург,Семенц...
|
|
хороший рецепт)) только баня откладывается на неопределенный срок(( надо хоть в ванной попробовать_
бум тереть,пока рука не устанет))
|
TAXI1
ветеран
Регистрация: 22/09/2005
Сообщения: 600
Из: СПб
|
|
Цитирую:
:) У меня и так вся попа в ямочках!
Нам бы чего-нибудь наоборот - чтобы ровненькая, кругленькая!
p.s. Пойду, кстати, к худеющим запишусь.
 а я не про целлюлитные ямочки , а про те, которые с боков от позвоночника, чуть ниже поясницы.
значится встаем, извиняюсь, в коленно-локтевую позицию, делаем махи ногой, согнутой на 90 градусов вверх- 15 раз, + 15 раз пружинкой (мах 3-х кратный), + снова обычных 15 раз. Так же другой ногой. Попа, если все делть правильно, будет конечно почти "отваливаться", зато через пару дней уже будут вырисовываться ямки. 
--------------------
викторина на Балтике: ноутбуки, телефоны, сумки - вместе играть веселей!
регистрируйтесь сразу на ссылке, ответы скину в личку
|
Lutik
активный участник
Регистрация: 26/02/2004
Сообщения: 586
Из: Приморский р-н
|
|
Я тоже хочу красивую попу 
Девочки, поделитесь упражнениями.
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
