Кортес
частый гость
Регистрация: 06/01/2006
Сообщения: 54
|
|
Постоянно наблюдаю в тренажерных залах бесцельное брожение женской части занимающихся от тренажера к тренажеру... потеряный взгляд, вялые движения...
Я понимаю, что на тренера может не хватить денег (раз уж пренебрегли аэробными нагрузками)... но почему не попросить кого-нить помочь и составить вам программу в соответствии с вашими проблемами и потребностями?... зачем мучаться у незнакомых тренажеров, не зная как ими пользоваться, зачем они нужны и вообще...
Короче, вношу предложение из сострадания:
Дамы (которые занимаются в MegaJym на Светлановском)! Кому надо - обращайтесь! Я и программку напишу и покажу, что и как делать... за просто так... прекращайте вы эти бесцельные блуждания...
--------------------
Мы дрались до последнего луча
Мы гибли, меч вонзая в небо
Пусть лучше будет зажжена свеча
По тем, кто с нами в этой битве не был.... (с)
"Мы будем умирать, а вы - наблюдать" (с)
|
Малиносик
ветеран
Регистрация: 01/11/2005
Сообщения: 691
Из: Ударников/Наставников
|
|
я занимаюсь в другом клубе, но на тренера денег лишних точно не будет. Может, посоветуете на расстоянии? 
аэробными нагрузками не пренебрегаю, с них начинаю и ими заканчиваю
|
Оляшка
частый гость
Регистрация: 23/12/2005
Сообщения: 64
Из: Санкт-Петербург, пр. Металлист...
|
|
я занимаюсь в меге... бесцельно брожу от тренажера к тренажеру 
помогите чем можете  пожалуйста
|
Mirrel
частый гость
Регистрация: 15/09/2005
Сообщения: 44
Из: Московский р-он
|
|
а я как раз собираюсь пойти в тренажерный зал - приводить себя в форму после рождения ребенка. И тоже очень очень хочу рекомендаций!! 
|
TanjaSha
активный участник
Регистрация: 08/11/2005
Сообщения: 505
Из: СПб, Приморский р-он
|
|
А вы в этом деле профи?
Цитирую:
Дамы (которые занимаются в MegaJym на Светлановском)! Кому надо - обращайтесь! Я и программку напишу и покажу, что и как делать...
Это вы хорошее дело затеваете.
Неплохо бы было и бесцельно блуждающих мужчин тоже пристроить (чтобы не мешали дамам заниматься по вашим программам). Я в этом вопросе делитант полный и то вижу (за Мега Жим не говорю - еще не была там ни разу, в др. тренаж. зале) как некоторые лица мужеского пола приходят подергать за тренажеры и гантели в руках подержать - что они там накачать себе пытаются, неясно (элементарных правил выполнения упражнения не соблюдают; неужели так сложно немного почитать соответствующую литературу, чуть углубить свои знания по этому вопросу? Тогда и программу упражнений самому написать не так уж и сложно).
|
TanjaSha
активный участник
Регистрация: 08/11/2005
Сообщения: 505
Из: СПб, Приморский р-он
|
|
Цитирую:
я занимаюсь в меге... бесцельно брожу от тренажера к тренажеру
Так в Меге же в клубную карту входит одна консультация тренера... Надо было его по полной программе раскрутить 
Пы сы: От чего-то тренеры в трензалах частенько не походят на тренеров трензалов. Я конечно понимаю, что может это у меня просто стереотип такой, что тренер должен быть - ходячие мышцы (ну или что-то вроде этого), но субтильные юноши, выдающие себя за тренеров как-то доверия не вызывают. Денег за такого тренера точно платить бы не стала.
|
Оляшка
частый гость
Регистрация: 23/12/2005
Сообщения: 64
Из: Санкт-Петербург, пр. Металлист...
|
|
на инструктаже про некоторые тренажеры рассказал, показал и т.п... Но это скорее было общее знакомство, потому что до этого я с тренажерами не встречалась..
а хотелось бы по-подробнее...платить же по 20 баксов за тренировку пока тяжело...
|
Морква
ветеран
Регистрация: 30/07/2005
Сообщения: 709
Из: м.Чернышевская
|
|
Оляшка а вы одна в мегу ходите? А то у меня подруга ищет компанию а живет тоже на Металлистов
|
Оляшка
частый гость
Регистрация: 23/12/2005
Сообщения: 64
Из: Санкт-Петербург, пр. Металлист...
|
|
я хожу еще с одной девочкой с работы, но она не всегда может, поэтому я иногда одна =) а где она на металлистов живет? я на пискаревском, и езжу в мегу на 322 маршрутке туда, а обратно меня буд.муж забирает..
с удовольствием бы составила ей компанию! какой у нее абонемент и в какое время она ходит?
|
Кортес
частый гость
Регистрация: 06/01/2006
Сообщения: 54
|
|
2 Аня Малинина
Смотря, какие задачи перед собой ставите.
+ возраст;
+ занимались ли раньше и чем?
+ какие видите в себе т.н. "проблемные зоны"?
+ какие кардио есть в зале?
Проблема еще и в том, что кроме как рассказать, еще и показать надо.... ибо повредиться при неправильном выполнении даже элементарного упражнения - не проблема.
2 Оляшка
В какой "Меге"?
См. выше
2 Mirrel
См. выше
2 TanjaSha
Извините, не гора мяса, но опыт некоторый есть. Сразу предупрежу - отношение к тренеру, как к горе мышц, погубило ни одного занимающегося.
Проблема не столько в написании проги, сколько в ее ГРАМОТНОМ написании и ПРАВИЛЬНОМ выполнении.
Но и почитать, конечно, не вредно...
Насчет мужчин - чем могу (под настроение) и так помогаю, чтоб не убились совсем... за совет спасибо.
Предложение остается в силе.
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
